Hotel Lavina Jahorina

 

.

Jedan minut i tri namirnice: Napravite moćni eliksir mladosti

Jedan minut i tri namirnice: Napravite moćni eliksir mladosti

Evo recepta za moćan frape koji je zahvaljujući nezamenljivim atioksidansima izvrstan "antiejdž" obrok.

 

Za njegovu pripremu je potreban doslovno jedan minut, a jedna čaša ovog mirisnog frapea razuveriće sve one koji tvrde da je za hranjivi obrok potreban prepun tanjir natrpan glavnim jelom i prilogom.

 

Ako pripremite frape s punomasnim mlekom ili sladoledom možete ga poslužiti kao osvežavajući desert, a ako izmiksate odgovarajuće namirnice može zameniti i obrok.

 

U takvom obroku uživajte jednom dnevno, ujutru ili uveče.

Potrebno je:

 

Šoljica suvih šljiva

¾ šoljice svežih ili smrznutih borovnica

2 kašičice mlevenog lana

Sadržaj iz jedne kapsule ribljeg ulja

2 kašičice surutke

Kašičica kvasca u prahu

 

Priprema:

 

Sve sastojke stavite u blender. Ubacite kockice leda. Njihova količina zavisi od toga koliko gust šejk želite. Po želji zasladite s malo meda.

3. Izmiksajte, stavite u čašu i uživajte ispijajući napitak mladosti.

 

b92